S'aimer soi-même

Publié le 10 mai 2004 , par Lama NAMGYAL

L’amour altruiste est une qualité à développer sur le chemin vers
l’éveil, mais avant d’aimer les autres, il faut tout d’abord commencer
par soi-même. Si l’opinion que vous avez de vous-même est défavorable
ou dévalorisante, il y a peu de chance pour que votre vie soit riche et
harmonieuse.

Alors ne vous laissez pas persuader que vous ne valez rien et que
vous êtes inutile, ou que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue
parce que vous ne rendez service à personne.

Nombreux sont ceux qu’une mauvaise "programmation" a amenés à
penser qu’ils étaient indignes et qu’ils ne méritaient pas d’être
heureux. Nous avons tous vécu de nombreuses formes d’existence et de
multiples empreintes douloureuses ont marqué notre corps émotionnel.
Bien souvent, avons-nous été victimes des effets négatifs du manque
d’amour pendant notre enfance. Ainsi, l’esprit en garde le souvenir
jusqu’à ce qu’il lui soit permis de l’évacuer.

Il faut donc commencer par soi-même, prendre un bain d’amour. La
bienveillance que nous pouvons ressentir pour nous-même sera
déterminante pour pouvoir la partager ensuite avec autrui. Si vous vous
sentez abandonné à un triste sort, ou pas assez entouré, alors faites
tout ce que vous pouvez pour vous donner de l’attention et de l’amour.
Faites-vous plaisir à partir du moment où cela n’est pas néfaste pour
votre propre bien-être physique et mental. Donnez-vous aussi du temps
pour vous reposer, pour vous distraire sainement et aussi pour prier ou
méditer.

Autorisez-vous enfin à être heureux comme lorsque vous étiez encore
un enfant insouciant et naturel. Recherchez en vous toutes les qualités
infinies que vous aimeriez développer et actualiser dans l’activité. Il
est temps de prendre soin de vous comme vous le feriez envers votre
famille ou vos meilleurs amis. Ainsi, vous vous trouverez dans la joie
et l’aisance, et vous pourrez mieux aider ceux que vous chérissez. Vous
pourrez même apporter de l’aide aux gens que vous croisez anonymement
dans la rue, simplement en leur offrant un sourire, un mot gentil ou un
geste bienveillant.

Si l’on n’a pas une certaine estime envers soi-même, il sera
difficile d’en avoir pour les autres. Mettez fin à tous vos jugements
négatifs sur vous-même et à tous vos sentiments de culpabilité. Vous
avez le droit au bonheur et vous êtes aimé, même si vous ne le percevez
pas encore directement. Combien de fois dans votre existence avez-vous
été sauvé de la catastrophe et vous êtes vous sorti de situations
désespérées ? Si vous voulez être pardonné du mal que vous avez commis,
pardonnez d’abord celui que l’on vous a fait dans le passé. Ce n’est
plus le moment de souffrir indéfiniment, mais bien celui de guérir
définitivement. Vous avez le choix de vous libérer de tous vos fardeaux
et de toutes les misères que vous portez depuis si longtemps.
Réconciliez-vous avec tous les aspects de votre histoire de vie et
considérez toutes les épreuves que vous avez traversées comme étant
bénéfiques.

Vous découvrirez que chaque événement que vous expérimentez dans le
monde est comme un enseignement qui vous amène à l’éveil de la
conscience. Soyez profondément reconnaissant envers vo ancêtres, votre
famille et vos instructeurs de vous avoir permis d’en être là, dans
cette condition humaine. Vous êtes tous et toutes des êtres honorables
et dignes de respect. Ouvrez les vannes de votre cœur en grand afin que
cette planète devienne une Terre d’Amour.